बदलते मौसम में सबसे बड़ी परेशानी सर्दी-खांसी और जुकाम की होती है। खासकर बरसात के मौसम में यह परेशानी ज्यादा परेशान करती है। आमतौर पर सर्दी-जुकाम (Cold and cough) वायरस के संक्रमण के कारण होता है। जुकाम होने का सबसे आम कारण राइनोवायरस (rhinovirus) का संक्रमण है, जिसकी वजह से […]

नई दिल्ली। कोरोनाकाल लंबे समय से ऑनलाइन काम, ऑनलाइन पढ़ाई(online study), ज्यादातर समय टीवी देखने का सबसे ज्यादा असर आंखों की रोशनी पर पड़ा है। एक स्टडी के मुताबिक लॉकडाउन के दौरान दुनिया भर में सबसे ज्यादा भारतीयों की दृष्टि क्षमता पर असर पड़ा है। अधिक समय तक स्क्रीन के […]

शरीर में 2 गुर्दे होते हैं, जो खून से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करते हैं। लेकिन अगर गुर्दे (Kidney) में किसी तरह की परेशानी होने लगे तो पूरे शरीर पर इसका असर पड़ता है। लाखों लोग अलग-अलग तरह की किडनी से जुड़ी बीमारियों से परेशान हैं। परेशान करने […]

शरीर में अक्सर हल्का फुल्का दर्द होने पर हम तुरंत पेन किलर दवाओं का इस्तेमाल कर लेते हैं। इस से हमें उस समय राहत तो मिल जाती है लेकिन ये पेन किलर हमारे शरीर के अंदर अपना साइडइफेक्ट (side effect) भी छोड़ जाती हैं। कई मामलों में तो पेनकिलर लेने […]

आज के इस व्‍यस्‍त जीवन में अपनी दिनचर्या पर ध्यान नहीं दे पाते हैं। बाहर जाना हो या घर से काम करना हो, हर व्यक्ति किसी ना किसी दबाव से गुजर रहा है। काम की चिंता में हमारा पूरा दिन कैसे निकल जाता है, हमें पता ही नहीं चलता। खासतौर […]

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड्स (Omega 3) बहुत जरूरी है। ओमेगा-3 फैटी एसिड हार्ट, कैंसर सेल्स को रोकने और कॉगनिटिव फंक्शन्स (cognitive functions) के लिए जरूरी है। इसलिए आपको अपनी डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड को जरूर शामिल करना चाहिए। शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों […]

कई बार शारीरिक कमजोरी की वजह से पति-पत्नी के रिश्ते के बीच दरार आ जाती है. यहां तक कि मानसिक तनाव से भी गुजरना पड़ता है। यदि आप इन परेशानियों को दूर करना चाहते हैं तो हम आपके लिए बेहतर उपाय लेकर आए हैं। अब आप अपनी कमजोरी को ड्राई […]

दूध (Milk) पीना हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है लेकिन कभी-कभी यही दूध आपके लीवर और किडनी के लिए खतरा बन सकता है। इसकी मुख्य वजह है दूध में होने वाली मिलावट। डॉक्टर्स के अनुसार, अगर लगातार दो सालों तक मिलावटी दूध या उसके प्रोडक्ट्स का […]

अक्सर हम में से कई लोग पेट की चर्बी से परेशान होते हैं और जल्द से जल्द इसे दूर करना चाहते हैं। पेट की चर्बी गलत लाइफस्टाइल (Lifestyle) से बढ़ती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास आदतों को अपनाकर हम बिना किसी डाइट के पेट की चर्बी […]

नींबू त्वचा को बढ़ावा देने वाले एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidants) विटामिन सी का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो स्किन की देखभाल के लिए एक बढ़िया विकल्प है. विटामिन सी(vitamin C) स्किन को नुकसान से बचाता है और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है. यह खट्टे फल कसैले गुण प्रदान करता […]