खराब खानपान और जीवनशैली के चलते ज्यादातर लोगों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की समस्या बढ़ती जा रही हैं। ऐसे में आपको इससे सजग रहने की जरूरत है। जिसके कारण लोग गंभीर बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। जिसे देखते हुए हम आपको कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी जरूरी जानकारी देने जा रहे हैं, […]

सुपरफूड्स में महत्वपूर्ण विटामिन्स (Vitamins) और हाई खनिज लेवल होता है। इस बात से कोई इंकार नहीं है कि सभी फल और सब्जियां समान पोषण(Nutrition) प्रदान करती हैं, लेकिन कुछ फूड्स आपको समृद्ध स्वास्थ्य (Health) लाभों की गारंटी देते हैं जिन्हें अनदेखा करना बहुत कठिन है। आपने कई सुपरफूड्स के […]

कहा जाता है कि पपीता को सुबह खाली पेट खाना चाहिए। अपने दिन की शुरुआत पपीता खाने से करना न सिर्फ आपके पाचन स्वास्थ्य (Health) के लिए फायदेमंद है बल्कि इससे आपको कई कमाल के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। हम सभी जानते हैं कि फल हमारे शरीर के लिए […]

अगर आप वजन घटाने की सोच रहे हैं तो चाय आपके लिए सबसे ज्यादा हानिकारक है। वजन कम करने के लिए आपको डाइट और वर्कआउट पर खास ध्यान देने की जरूरत है। इसके अलावा आप दिन भर जो ड्रिंक्स ले रहे हैं आपको उन पर भी ध्यान देना जरूरी है। […]

बरसात के मौसम में स्वास्थ्य के अलावा, स्किन और बाल भी प्रभावित होते हैं. इस मौसम में बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है. उसके अलावा, स्किन (Skin) से जुड़ी समस्याएं भी शुरू होने लगती हैं। समस्याओं की रोकथाम के लिए लोग कई उपाय अपनाते हैं। लेकिन, डिटॉक्स ड्रिंक्स (detox […]

अगर आप लंबे समय से वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप Apple Cider Vinegar का इस्तेमाल कर सकते हैं। एप्पल साइडर विनेगर यानि सेब का सिरका वजन घटाने (Weight Loss) में भी मदद करता है। रोज सुबह खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पीने से सेहत को […]

पूरी दुनिया में वैक्सीन लगवाने का काम जोरों पर है। एक्सपर्ट्स वैक्सीन लगवाने से पहले और बाद में कई खास बातों का ध्यान रखने की सलाह दे रहे हैं। डेली मेल की रिपोर्ट के मुताबिक, रूस में लोगों को वैक्सीन लगवाने के बाद कम से कम तीन दिनों तक सेक्स […]

नाखून के रंग और बनावट से आप अपनी सेहत के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं। नाखून के बदलते रंग बताते हैं कि आपका शरीर अंदर ही अंदर किन बीमारियों से जूझ रहा है। अपने नाखूनों पर ध्यान देकर आप किसी भी तरह की गंभीर बीमारी से बच सकते […]

इन दिनों बालों के झड़ने की समस्या बढ़ने लगी है। ऐसे में हर कोई इस परेशानी से बचने के लिए तरह-तरह के प्रयास कर रहा है। वहीं विटामिन ए (Vitamin A), बी, सी और ई युक्त एलोवेरा की मदद से इस परेशानी को काफी हद तक कम किया जा सकता […]

बॉडी में ये दिखें ये बदलाव तो न करें इग्‍नोंर, हो सकती है मैग्‍नीशियम की कमी भागदौड़ भरी जिंदगी में थकाना होना आम बात है लेकिन आप जरा सा काम करने में ही थक जाते हैं। तो आपके शरीर में मैग्नीशियम की कमी (Magnesium Deficiency) हो सकती है। शरीर को […]